Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine


Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 1

Bộ phim “Mine” đang là một trong những bộ phim Hàn Quốc được đông đảo khán giả trong và ngoài nước đón nhận. Diễn viên gạo cội Kim Seo Hyung một lần nữa đảm nhiệm vai ác nữ thông minh, sắc sảo và cũng vô cùng sanh chảnh.

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 2

Người xem không chỉ thấy một Kim Seo Hyung thần thái ngời ngời trong vai chị dâu cả nhà tài phiệt, họ còn bị cuốn hút bởi vẻ đẹp phi giới tính của nữ diễn viên .

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 3

Theo nhiều người, họ thực sự ước ao có được thân hình săn chắc như Kim Seo Hyung . Có thể thấy, dù đã 48 tuổi, nữ diễn viên vẫn giữ được vóc dáng vạn người mê, ngay cả những cô gái trẻ trung cũng không bằng.

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 4

Nhờ khuôn mặt ăn hình, chiều cao lý tưởng, xương quai xanh rõ nét, thanh thoát, Kim Seo Hyung có thể diện được mọi loại trang phục.

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 5

Nhiều chị em mong mỏi có được đôi vai vuông góc với tỷ lệ hoàn hảo như của Kim Seo Hyung và rất muốn tìm hiểu phương pháp giữ dáng của nữ diễn viên.

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 6

Được biết, Kim Seo Hyung là một người có ý thức nghề nghiệp cực tốt. Cô luôn khống chế cân nặng của mình và chưa từng để bản thân rơi vào tình trạng tăng cân không kiểm soát.

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 7

Nữ diễn viên cũng không giấu diếm các phương pháp tập luyện của mình. Cô cho biết để giữ dáng nuột, các bài tập Pilates là không thể thiếu.

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 8

Khi không thể tập luyện được do lịch trình quá dày, Kim Seo Hyung vẫn cố gắng hoạt động nhiều nhất có thể. Cô tranh thủ đi bộ, vận động chân tay để tiêu hao năng lượng thừa.

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 9

Cũng theo Kim Seo Hyung, cô tự tay chuẩn bị các bữa ăn của mình để có thể kiểm soát tốt nhất lượng calo nạp vào cơ thể.

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 10

Các thực phẩm được nữ diễn viên ưu tiên sử dụng có lợi cho việc giảm cân , giữ dáng bao gồm: protein nạc, chất béo tốt, chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt.

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 11

Thêm vào đó, ăn đúng bữa cũng là yếu tố quan trọng giúp con đường giảm cân , giữ dáng dễ đi hơn. Đừng bỏ bữa, ăn uống tùy tiện, bạn sẽ mất kiểm soát bữa ăn, vóc dáng chắc chắn cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Hoa hậu Thu Thủy: ‘Vẻ đẹp không tuổi’ nhờ mê thể thao, sống lành mạnh

Từ cô bé hay ốm, chạy vài trăm mét cũng thấy mệt, Thu Thủy trở thành vận động viên chạy bộ nghiệp dư, truyền cảm hứng cho cộng đồng.

Trong số các hoa hậu Việt Nam, Thu Thủy được đánh giá cao về sắc vóc, trí tuệ, lối sống lành mạnh, mê thể thao. Ít người biết ngày nhỏ, Thu Thủy hay đau ốm, tuổi thơ gắn liền với kim tiêm, bác sĩ, bệnh viện. Chỉ cần chạy khoảng vài trăm mét, cô đã mệt nhoài. Bị bệnh hen suyễn từ nhỏ nên những ngày tiết trời thay đổi, cô cũng thấy khó thở. Nhìn các bạn chạy nhảy, nô đùa, Thu Thủy chỉ ao ước có ngày mình sẽ có sức khỏe, để được như mọi người.

Nhận thấy tầm quan trọng của thể thao đối với sức khỏe, vóc dáng nên sau này, Thu Thủy bắt đầu tăng cường tập luyện. Ban đầu, cô đến với aerobic, bơi lội, sau đó là yoga và chạy bộ. Người đẹp 45 tuổi cho biết cô tìm đến với thể thao trước hết không vì đẹp, mà muốn cải thiện sức khỏe.

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 12

Thu Thủy tập yoga lúc sinh thời.

10 năm qua, Thu Thủy gắn bó với yoga . Cô coi môn thể thao này như cơm ăn, nước uống, hơi thở, không thể thiếu hàng ngày. Yoga trên mặt phẳng, yoga trong nhiệt độ xác định, yoga tường, yoga bay… Thu Thủy đều đã thử qua. Sinh thời, cô từng tâm sự trước đây bản thân sống vội vàng nhưng từ khi tập yoga, cô đã điều chỉnh lối sống chậm rãi, dành thời gian chăm sóc bản thân, hưởng thụ cuộc sống. Nhờ yoga, ở tuổi 45, Thu Thủy khiến nhiều người trầm trồ bởi nhan sắc tươi trẻ, vóc dáng thon thả, quyến rũ. Cô được nhiều bạn bè, đồng nghiệp ưu ái, gọi là “người đẹp không tuổi”.

Với Thu Thủy, yoga còn giúp cô rèn luyện tinh thần. Cô thừa nhận là người nóng tính, quyết liệt. Nhưng đôi khi vì nóng nảy và quyết tâm đạt mục đích quá mà cô bỏ quên đi những quan sát hay trải nghiệm, cũng như không biết hài hòa cảm xúc. Nàng hậu từng tâm sự, có lẽ do thực hành yoga trong nhiều năm nên cô rất đâm đắc với triết lý của người Ấn cổ: mỗi một điều xảy ra là vì nó cần phải xảy ra, mỗi một người ta gặp trong cuộc đời là người chúng ta cần. Mọi khoảnh khắc đều đúng thời điểm và điều gì đã qua rồi thì cần phải để nó qua, không nên nuối tiếc.

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 13

Thu Thủy chinh phục nhiều cư ly chạy ba năm qua.

Ba năm gần đây, Thu Thủy tìm niềm vui mới với môn chạy bộ . Cô dành nhiều năm nghiên cứu các tài liệu khoa học, đọc sách về môn thể thao này. Trong đó, cô tâm đắc với cuốn Nói gì khi tôi nói về chạy bộ của nhà văn người Nhật Haruki Murakami. Trong cuốn sách này, cô có thể tìm thấy mọi triết lý về rèn luyện, các giá trị cao đẹp mà thể thao mang lại cho con người, các bài học có thể rút ra được từ việc rèn luyện thể thao để áp dụng vào cuộc sống.

Anh Peter – chồng cũ hoa hậu Thu Thủy – từng tiết lộ với iOne cô là người thích tự thử thách mình, vượt qua khó khăn và chinh phục những điều mới mẻ. Chạy bộ là môn thể thao giúp Thu Thủy thử thách bản thân, từ cự ly thấp đến cao. Từ vài trăm mét những ngày đầu thử sức, Thu Thủy dần chinh phục được các cự ly 1 km, 5 km, 10 km trong một giải chạy ở Hà Nội. Năm 2019, cô tham gia giải chạy Vietnam Mountain Marathon ở Sa Pa nhưng không thể hoàn thành cự ly 42 km trong thời gian quy định. Ở chặng cuối, Thu Thủy ngã liên tục, đập hông xuống đá và gặp chấn thương. Dù không hoàn thành cự ly, thậm chí về đích top cuối ở nhiều giải chạy, Thu Thủy nói cô vẫn có cảm giác ngọt ngào, như thể cả thế giới vỗ tay chúc mừng. “Với một người chơi thể thao dù chuyên nghiệp hay không chuyên, điều khó khăn nhất nhưng cũng thú vị nhất đó là mình luôn phải đối diện với mình một cách trung thực nhất”, cô chia sẻ.

Trong lần chạy ở Sóc Sơn, Thu Thủy từng bị sốc nhiệt, ngất lịm trong 30 phút. Lần khác, khi chạy ở Hồ Tây, Thu Thủy lên cơn hen. Nhiều người tưởng Thu Thủy gặp nhiều biến cố trong cuộc sống nên tìm đến chạy bộ để “hành xác”. Nhưng cố hoa hậu cho biết, cô đến với chạy bộ để rèn tính kiên trì, sức bền. Cô duy trì chạy bộ khoảng 50 km mỗi tuần và thường xuyên đăng ký tham gia các giải chạy trong nước lẫn quốc tế. Từ cô bé yếu ớt ngày nào, Thu Thủy những năm qua có thể chạy hàng chục km. Cơ thể mạnh khỏe, dẻo dai khiến cô thêm vui vẻ, yêu đời.

Hồi cuối 2019, Thu Thủy chia sẻ: “Sau thời gian dài tập yoga và chạy bộ, tôi cảm thấy hạnh phúc khi vượt qua giới hạn bản thân. Trẻ, đẹp không phải là lý do để tôi bắt đầu nhưng là thứ đến sau hành trình đó. Chẳng ai có thể đi ngược lại thời gian hay chiến thắng quy luật của tự nhiên. Tôi luôn thuận theo tự nhiên và hài lòng với những gì mình đang có”.

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 14

Thu Thủy truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh, đam mê vận động.

Ngoài việc tự rèn luyện, Thu Thủy còn là người truyền cảm hứng, hướng dẫn các con và những người xung quanh cùng luyện tập . Tham gia nhiều giải chạy, đặc biệt là những giải từ thiện ba năm qua, Thu Thủy truyền cảm hứng cho nhiều chân chạy nữ. Là hoa hậu nhưng cô không ngại đen da, mất hình ảnh mỗi khi chạy quá sức, nằm gục trên đường vì mệt mỏi. Với cô, việc tập luyện mang đến nhiều giá trị, niềm vui. Cô từng kể nhiều khán giả tập yoga cùng mình. Đến khi cô chuyển sang chạy bộ, họ cũng chạy theo.

Sự ra đi của Thu Thủy ở tuổi 45 sau cơn trụy tim hôm 5/6 khiến cộng đồng chạy bộ không khỏi bàng hoàng. Nhiều vận động viên chạy bộ bày tỏ sự tiếc thương tới cố hoa hậu. Vận động viên Nguyễn Tiến Hùng, từng dự SEA Games 2019 ở nội dung triathlon (3 môn phối hợp chạy, bơi, đạp xe), cho biết: “Tất cả đều sốc với sự thật này. Xin chia buồn cùng gia đình chị Thủy. Chị là một người truyền cảm hứng, năng tập thể thao”.

Sau khi Thu Thủy mất, trên mạng xã hội lan truyền nhiều thông tin khác nhau liên quan đến sự ra đi của cô. Nhiều người đồn Hoa hậu Việt Nam 1994 mất vì chạy bộ quá sức vào tối 4/6, trước khi trút hơi thở cuối cùng vào rạng sáng hôm sau. Em dâu của Thu Thủy mới đây đính chính cố hoa hậu không mất trong lúc tập luyện hay chạy bộ đến kiệt sức. Cô khẩn thiết mong mọi người không phân tích đúng sai việc luyện tập thể thao của Thu Thủy.

“Chị là người đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người tham gia tập luyện yoga và chạy bộ. Vì vậy, tôi tin rằng, tất cả người thân và quen biết chị đều hiểu. Chỉ một số ít cá nhân không biết và không hiểu mới phát ngôn không đúng mà thôi!”, người thân của Thu Thủy lên tiếng.

Học ngay bí quyết giữ dáng của dâu cả nhà tài phiệt phim Mine - ảnh 15

Khoảnh khắc hoa hậu Thu Thủy đăng quang Hoa hậu Việt Nam 1994.

Thu Thủy tên đầy đủ là Nguyễn Thu Thủy, sinh năm 1976. Cô quê ở Nam Định nhưng sinh ra và lớn lên tại Hà Nội. Thu Thủy đăng quang Hoa hậu Việt Nam năm 1994 khi chỉ mới 18 tuổi. Sau đăng quang, Thu Thủy có thời gian từng đi du học tại Mỹ. Trở về nước, cô đầu tư kinh doanh, dành thời gian làm MC, viết sách. Cô lấy doanh nhân Peter năm 2002, khi 26 tuổi. Họ chia tay vài năm sau khi con trai đầu lòng – bé Duy Anh – ra đời. Một thời gian sau đó, Thu Thủy gặp người đàn ông tiếp theo của đời mình và có con gái thứ hai, nhưng hai người cũng không được bền lâu. Họ chia tay và cô trở thành mẹ đơn thân của hai đứa trẻ: một trai, một gái.

Lễ tang của Thu Thủy diễn ra tại Nhà tang lễ quốc gia số 5 Trần Thánh Tông lúc 10h45 ngày 8/6. Lễ đưa tang diễn ra vào 11h45 cùng ngày, sau đó hỏa táng tại nghĩa trang Hoàn Vũ và an táng tại quê nhà Nam Định.

Ăn vận hay ho nhất Mine, “mợ cả” Kim Seo Hyung đã khuất phục những bộ cánh kén dáng thế nào? Bao bộ cánh có thiết kế khó nhằn nhưng mợ cả Kim Seo Hyung vẫn có thể “cân” đẹp. Drama 18 Mine thu hút khán giả không chỉ bởi tình tiết hấp dẫn mà còn ở phong cách của mỗi nhân vật. Mỗi tập phim là dân tình…

Chia sẻ

Bài viết liên quan